DPS 周刊 180 - 2024这一年
转眼到了年底，回头一看，今年50周都写了 weekly recap，也算是很好的全年记录。
今年年初就去了雅加达旅行，顺便记录了一些见闻：
印尼人很友善，整个雅加达混乱中有着自己的秩序。比如很多摩托都无视红绿灯，但是看到行人又会减速。每次进入酒店，都有防爆犬检查车子的后备箱，不知道这是不是大选前的戒备。进入商场都有安检仪，尽管只是做做样子。类似的待遇只有在孟买遇见过。
DPS 周刊 133 - Paul Theroux 的泛亚之旅和我的雅加达之行
Paul Theroux 的 Ghost Train to the Eastern Star 是我在2024年读完的第二本书，整本书记录了他一路搭乘火车从欧洲出发，途径中亚，南亚，东南亚，直至日本，再经西伯利亚铁路回到欧洲的旅程。 全书记录了32段旅程，每一段都有细致的描写。我最喜欢的一章是关于新加坡的，因为这一章对新加坡有非常深刻的剖析。 Paul 曾于上世纪60年代在新加坡大学（University of Singapore，新加坡国立大学的前身）执教西方文学，三年的签证到期后被新加坡政府拒绝更新。 Shakespeare’s contemporaries, like Middleton and Tourneur. The revenge plays of the Jacobean period. What else? I gave a series of lectures on
中间回了几趟国，见了不少老朋友，也结识了不少新朋友。从这些朋友身上学到了很多：
决策没有对错之分，只要你能承受后果或者承担对应的风险。当你做出选择时，你是基于当时的情况做出的权衡，那将是局部最优解，或者当下最优解。
年轻时，桌上有更多的牌可供选择；随着年龄增长，可用的牌变少，但你也可能会得到不同的牌。
想起最近一期 《Steve 说》的节目，里面讲了一点：不生孩子不要紧，不结婚不要紧，不恋爱也不要紧，但千万不要放弃去爱，放弃去感受。
DPS 周刊 132 - 十一场深度对话
最近在上海度过了一个充实的长周末，四天时间内见了十一位朋友，进行了十一场深度对话。自从去年在清迈旅行时，在10天时间内每天和不同的陌生人吃饭。这回在上海复刻类似的经历，所以这十一位朋友大部分都是新认识的朋友。这十一场对话带给我很多启发。所以聊完之后，随手做了一些笔记。 1. 关于人生选择 桌上有许多牌，如何决策取决于你自己的经历和条件。当然所有决策都伴随着权衡，所以决策的实质是基于当下的条件做出权衡。 决策没有对错之分，只要你能承受后果或者承担对应的风险。当你做出选择时，你是基于当时的情况做出的权衡，那将是局部最优解，或者当下最优解。 当你做出决策时，你需要评估你是否能承受所对应的最坏情况。如果可以承受，即使今后看来不是最优解，也不需要后悔，因为那时当下最优解。 年轻时，桌上有更多的牌可供选择；随着年龄增长，可用的牌变少，但你也可能会得到不同的牌。 给自己更多的时间和空间，不要急于求成。只要你有一个方向，并且持续朝着它努力，你就会没问题的。 不要与他人比较自己。一定要比的话，和自己的过去比。 2. 关于 Crossfit Crossfit 的最大问题是重复性 –
其实活在当下，能够自洽蛮难得的。幸好实现自洽之后，活着也能轻松很多。
几乎和每一个朋友都讨论出海，不是在考虑怎么出海，在计划出海，就是已经在出海的路上了。甚至连咨询公司都要开展针对如何出海的业务。
DPS 周刊 166 - 又是一些深度对话
年初回国的时候，见了一圈朋友，和其中的一些朋友进行了深入对话；最近回国又依法炮制了一次，见了一圈朋友，又进行了一些深度对话。 DPS 周刊 132 - 十一场深度对话最近在上海度过了一个充实的长周末，四天时间内见了十一位朋友，进行了十一场深度对话。自从去年在清迈旅行时，在10天时间内每天和不同的陌生人吃饭。这回在上海复刻类似的经历，所以这十一位朋友大部分都是新认识的朋友。这十一场对话带给我很多启发。所以聊完之后，随手做了一些笔记。 1. 关于人生选择 桌上有许多牌，如何决策取决于你自己的经历和条件。当然所有决策都伴随着权衡，所以决策的实质是基于当下的条件做出权衡。 决策没有对错之分，只要你能承受后果或者承担对应的风险。当你做出选择时，你是基于当时的情况做出的权衡，那将是局部最优解，或者当下最优解。 当你做出决策时，你需要评估你是否能承受所对应的最坏情况。如果可以承受，即使今后看来不是最优解，也不需要后悔，因为那时当下最优解。 年轻时，桌上有更多的牌可供选择；随着年龄增长，可用的牌变少，但你也可能会得到不同的牌。 给自己更多的时间和空间，不要急于求成。只要你有一个方向，并且持续朝着它努
当然最刺激的还是半夜被叫进了警局：
进来俩警察和一辅警，出示了一份传唤通知，我刚睡醒，还以为是要请我去喝茶，心里一咯噔。结果其中一个警察问我记不记得上次回国的时候发生了什么？把人摔在地上了？我说我记得，心里顿时有了底。
我想都没想，一把把他放倒在地上，直接就锁喉了，五秒之后就松手了。他瞬间就服软了，喊着要报警。我站起来就走了，左手一直拿着咖啡杯没松手。
DPS 周刊 165 - 价值1500元的半夜警局游
如果再来一次，我还是会选择毫不犹豫地把对方直接放倒在地，哪怕还是同样的处理结果。
练 Crossfit 整整四年了，慢慢悟到了一些道理。开始记录每次记录的结果和当时的感想，都放在了这里：
仔细比较了桨频在24-26/分和桨频30以上的划船速度，同样的时间内，能划更多的距离，当然桨频降下来之后就没那么累。另外一个好处是，桨频降下来之后，我可以更充分地感知自己的动作，然后在下一桨做出及时调整。
少做意味着有更多的时间可以分配，有更多时间意味着可以分配到这些事上，也可以拿去休息。如果把更多的时间分配到这些事上，那也就可以更专注在质量上。所以总体而言，最后的效果更好，人也不容易 burn out。这些不正好对应了上面降桨频的道理吗？
DPS 周刊 141 - 划船与慢生产力
最近在划船课学到的一个道理是：把桨频降下来，可以滑得更快。 道理其实很简单，桨频过高会带来两个问题 -- 发力不充分，回桨的时候休息不够充分，这样总体效率比较低，而且容易疲惫。把桨频降下来之后，不仅发力更充分，单位效率更高，而且在回桨的时候有更多的休息时间，所以总体也不容疲惫。 仔细比较了桨频在24-26/分和桨频30以上的划船速度，同样的时间内，能划更多的距离，当然桨频降下来之后就没那么累。另外一个好处是，桨频降下来之后，我可以更充分地感知自己的动作，然后在下一桨做出及时调整。 这周读完了 Cal Newport 最新的 Slow Productivity，恰好提到了一模一样的道理。他对慢生产力的定义有三条： 1. 少做； 2. 根据自己的节奏来； 3. 更注重质量 少做意味着有更多的时间可以分配，有更多时间意味着可以分配到这些事上，也可以拿去休息。如果把更多的时间分配到这些事上，那也就可以更专注在质量上。所以总体而言，最后的效果更好，人也不容易 burn out。这些不正好对应了上面降桨频的道理吗？ Cal
注重过程，不注重结果 -- 尽管每天的课程都是大家一起上，很容易从数据上进行比较快慢轻重，但是几乎没有人太在意每天的结果，只要参与其中，自然会有进步；
不要停，再慢也比停下来快 -- 如果心率太快想停下来，可以试着把节奏变慢，一个个做，这样也比停下来快。
开头不要太急，学会分配体力 -- 因为每天的训练计划都不一样，所以每次课前都需要自己对于训练计划做一个评估，然后根据自己的情况选择配速；
DPS 周刊 143 -- Crossfit 教会我的
Physical 100 (体能之巅) 是 Netflix 在韩国拍摄的一档体育类综艺节目，目前刚刚播出了第二季。每一季都有100位选手参加，经历数轮艰难的淘汰战之后，最后产生冠军。不出所料，两季的冠军都是 Crossfit 选手 – 第一季的冠军 Woo Jin-yong 和第二季的冠军 Amotti。 如果说一季冠军是偶然的，那么两季都是的 Crossfit 话，还是能说明点什么的。作为练了快四年 Crossfit 的我，可以分享下我从这项运动中学到了什么： 1. 注重过程，不注重结果 -- 尽管每天的课程都是大家一起上，很容易从数据上进行比较快慢轻重，但是几乎没有人太在意每天的结果，只要参与其中，自然会有进步； 2. 开头不要太急，学会分配体力 -- 因为每天的训练计划都不一样，所以每次课前都需要自己对于训练计划做一个评估，然后根据自己的情况选择配速； 3. 不要停，再慢也比停下来快 -- 如果心率太快想停下来，可以试着把节奏变慢，
这个可能是最关键的，我没有身材焦虑，也不刻意追求各种数据。只关心能不能好好活着，能不能在训练的时候始终保持高水平；
练 CrossFit 整整四年了，在这之前，主要就是抱石。两者有相似的地方，不光练身体也练脑子和心态，而且每天的训练内容都不一样，不会觉得无聊；
我也不知道上面哪些是最有效的，总之这是一个不断尝试的过程，不断优化的过程。也许这些只适合我，也许你会找到更适合你的。
DPS 周刊 164 - 如何把 VO2max 从52提高到66
我只关心能不能好好活着，能不能在训练的时候始终保持高水平。
随着年纪日长，今年也静下来思考了一些：
能平平安安活到现在已经是很大的幸运。前阵子见老同学，突然聊起来有哪些同学已经不在人世了，也有一些了。比起他们，我已经幸运太多了；
任何关系都有一个终点，不管是亲密关系，友谊，亲情还是雇佣关系，合作关系。能做的无非是把珍视的关系尽量延长一些，把有毒的关系今早了断。
DPS 周刊 163 - 一些生日感悟
没有什么事比健康更重要了，心理健康和生理健康同样重要
当时准备出国读书的时候，上面这位老师问我学费够不够，不够的话，她可以先借我。我当然没有接受。
再往前，刚读本科的时候很迷茫，差点就想退学了，幸好遇到了一位外教，每次听她的课都很开心，还请我去她家吃饭。后来留学的时候还去拜访过她。
本科刚开始的时候，计算机课是外校的老师来上的。本身我对这课也感兴趣，于是每次课后都缠着这老师问东问西。以至于那一年蹭了不少午饭。最后申请留学的时候，还是请这位老师写的推荐信。
DPS 周刊 160 - 那些训练中的挣扎
回头来看，这些训练中的思考才是最值得的记录，尤其是那些那些让我感到挣扎的部分。
自从几年前奶奶去世之后，四老都走了。走的最早是外公，我都没见过，然后是爷爷，78岁；外婆撑到83岁走了，最长寿的是奶奶，一直到93岁。所以这些年，我逐渐有意识地和父母聊到这些，帮他们做好准备，更多的是为我自己做好准备。
母亲强调：没事，已经达成共识了。不用做法事，不用买墓地。
DPS 周刊 167 - 面对父母的老去
珍惜当下，不要给未来留下遗憾。
工作上总体还算顺利，但也不乏挣扎：
最近刚和老板定下了今年的新目标，又是一个从零开始做的项目。
今年的任务延续了去年的项目，不过挑战会更大，希望还能一步一个脚印地走好每一步。
DPS 周刊 135 - 新年新目标
当你读到这封邮件的时候，已经是大年初一，又是一个新的开始。 最近刚和老板定下了今年的新目标，又是一个从零开始做的项目。 自从去年搬到新国家之后，我从事了一份与之前所有经历都不想关的工作，只为了留下来。一开始也经历和很多挣扎，直到半年后才慢慢走上正轨。 这份工作需要我一个人从零开始做一个项目，而我也从来没接触过类似的项目。 一开始还是流程性的任务，只要我能摸清楚有哪些流程，就能一步步地往前走，毕竟每一步都有反馈。最初的三个月之后，流成性的任务告一段落，到我手上的全都是非流程性的任务，反馈周期非常长，而且夹杂着各种信号。这段时间我找不到方向，所以心理上有非常大的落差。 最后在其他同事的指点下，调整了一些方法，才慢慢上道，做出了还算满意的成绩。 今年的任务延续了去年的项目，不过挑战会更大，希望还能一步一个脚印地走好每一步。 为了感谢大家一如既往的支持，我们在新春之际推出八折订阅 AwesomeVisa Reader 计划的活动，点击以下链接即可畅享这一优惠。祝大家在新的一年里，在移民的道路上迈出新的一步。 AwesomeVisa Exodus一站式润学 DIY 解决方案Awe
粗粗一算，这一故障比例高得惊人。而之前的两个型号的故障率不到 1%。于是我们一边向总部报告，一边在仓库里开箱检查库存。类似的问题在库存里也发现了，但神奇的是，这个故障时隐时现，无法每次都复现。我们联系反馈故障的用户把机器退换给我们，再次尝试，也无法复现同样的故障。
等到了我们仓库又是一个大难题，因为里面已经堆满了之前补货的两个型号，加上这个返修的型号，现在要再存入这些配件，还要腾出地方用于返修。于是我们在仓库里玩起了华容道，腾挪了好久，总算把这些配件存入了仓库，并给返修腾出了足够的空间。
DPS 周刊 173 - 一个微小的供应链问题
去年搬到新的国家之后，就在做品牌出海的工作，帮助一个国内的大家电品牌在海外建立直销渠道。受限于各种条件，所有的工作都是我一个人完成，营销，销售，记账，物流等等工作都要完成。这当然是极大的挑战，也是极好的学习机会，所以我一边挣扎着摸索，一边试图沉淀出一些经验。 因为是自有工厂自有品牌，所以我们一开始只在海外直销两个型号，销售慢慢稳定下来之后，今年年初我提议增加一个型号，既响应消费者的需求，又可以提高我们的销售额。于是工厂端开始了一系列准备工作，包括申请相关的能效认证，准备营销的材料，协调供应链，协调产能，最后海运到了我们的仓库。 七月我们上架了这个新的型号，第二天就卖出一台。大家自然很开心，因为之前的型号的第一单让我们等了一个多月。这么快卖出第一单，当然是因为满足了消费者的需求，也要归功于之前口碑的积淀。陆陆续续卖了十台之后，我们收到反馈，反应这个型号会莫名其妙的操作失灵。一开始以为是用户的误操作，但收到用户拍摄的视频之后，我们发现这是机器本身的问题，而不是误操作所致。 粗粗一算，这一故障比例高得惊人。而之前的两个型号的故障率不到 1%。于是我们一边向总部报告，一边在仓库里开箱检查
陆陆续续读了四十多本书，之前已经写了总结，就不再重复了：
DPS 周刊 177 - 读完了四十本书
最喜欢的当属 Peter Hessler 的 Other Rivers, Another Narrative
Recap
从小到大，我们接受的教育都把目标当作线性的，但真的如此吗？Anne-Laure Le Cunff 不以为然：
- 生活中大多数的目标都不是线性的，中间可能会有很多曲折；
- 线性目标带来了不少问题，比如压力，恐惧等等；而非线性目标可以让我们更实际地看待问题，从而更灵活地解决它们；
- 具体而言，实施非线性目标设定的步骤包括观察、设计小实验和进行定期反思，以鼓励探索和持续动机。
Daily Productive Sharing 1131 - Nonlinear Goals
Focus on the process and let go of the outcome.
最昂贵的习惯是什么？Ryan Holiday 坦言是焦虑：
- 焦虑无时不在，不仅消耗当下的我们，还会影响我们的未来；
- 焦虑给我们的回报是什么？除了无尽的疲惫，还有一点点恐惧未发生的解脱；
- 我们总是被自己的幻想所折磨，而大多数情况下，这些幻想并没有发生，而我们因为焦虑而耗费的时间一去不复返；
- 也许我们永远无法和焦虑分离，当我们可以更好地与之相处 -- 专注当下，放弃对控制的幻想、获得新视角。
Daily Productive Sharing 1132 - The Most Expensive Habit
But far more often, the imagined disaster dissolves into nothing.
什么值得写？Phil Eaton 给出了他的理解：
- 写作可以帮助我们学了什么，也可以记录我们如何学到这些；
- 即使选择一些流行的话题写，我们也可以通过不同的角度帮到其他人；
- 记录初学者的经历不仅能帮到初学者，实际上能帮到所有人；
- 写作迫使我们彻底理解某一个知识点，也就帮助我们进一步成长。
Daily Productive Sharing 1133 - Worth Writing About?
Write to explain and teach.
作为 foundation plan 的一部分，财务也十分重要。Scott Young 重新审视了自己的财务计划，有何发现呢？
- 尽管他的父母没有给他巨额财富，但是教会了他如何合理地支出，这是他获得的最大财富；
- 当他 2006 年开始写作的时候，恰好是网络写作刚刚兴起的时候，他搭上了顺风车；
- 很早与 Cal Newport 结识，并且两人都刚开始写如何学习的文章；
- 最好的财务决策就是很早投入到低费率的指数基金中。
Daily Productive Sharing 1134 - Day One
Instead, I wanted to be free.
濒临死亡，你会有遗憾吗？Jonathan Clements 说他没有，因为：
- 尽管生活历经波折，但这些塑造了我们，并且让我们可以用不同的角度来看待世界；
- 尽管二三十岁的时候曾为财富担心，但之后再也没有，这比很多人要幸运得多；
- 如果你知道自己只有一两年存活时间了，你会做出什么改变？如果能想清楚这些，本身也是一件幸运的事；
- 尽管 Jonathan 即将离去，但真正承受痛苦的是他的亲朋好友，特别是他们需要面对他离去后的不确定性。
Daily Productive Sharing 1135 - No Regret
How would you change your life if you knew you had just a year or two to live?
最近柴静专门讨论了琼瑶的离去，非常值得一看：
本周的生产力日报集合就到此为止，如果你有什么建议，也欢迎留言告诉我们。如果想要收到最及时的推荐，不妨订阅我们的频道，或者付费解锁更多增值内容，我们下期见。
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