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Daily Productive Sharing 1372 - 35 Simple Health Tips

Daily Productive Sharing 1372 - 35 Simple Health Tips

4 min read dev
One helpful tip per day:) 《纽约时报》邀请了35位教授或者专家分享了他们保持生理和心理健康的建议： 1. 当我发现自己陷入消极思维模式时，我会尝试连续七天不抱怨。 2. 黑巧克力裹坚果（可可含量至少 70%）几乎是一种完美的食物。 3. 把杂志、手机以及任何其他阅读物品都拿出卫生间，避免分散你手头真正要做的事情——上厕所！ 4. 如果一件事感觉难到做不下去，那通常意味着：第一步还不够小。 5. 我每天都会做一些小事情，让自己与他人保持连接。 6. 简单地给自己一个喘息的机会——在任务之间留出两到五分钟——能让我不再觉得时间被榨干。 7. 添加剂最少、
Daily Productive Sharing 1365 - Random Improvements That Will Change Your Life

Daily Productive Sharing 1365 - Random Improvements That Will Change Your Life

8 min read DPS
One helpful tip per day:) 你是否许下了新年愿望？BOSS 给出了一些点滴建议，也许从这些做起，你的2026年会变得很不一样： 1. 多走路。你的健康会改善，你的创造力会提升，而这些最终都会提高你的生活质量。 2. 你正在做的每一件事，都会带来某种影响，至少也会在潜意识层面塑造你。 3. 如果你真心相信自己做不到某件事，或者有什么东西在拖你后腿（一套信念体系），那它很可能真的成立——而你可能正是自己最大的敌人。 4. 高质量生活的关键，在于相信自己有能力，并且配得上实现自己想要的东西。 5. 你写在纸上的一切，迟早都会成为你的现实。 6.
Daily Productive Sharing 1227 - Brain on Cortisol

Daily Productive Sharing 1227 - Brain on Cortisol

3 min read DPS
One helpful tip per day:) How can we better regulate cortisol in today’s fast-paced world? Anne-Laure Le Cunff offers thoughtful advice: 1. Cortisol itself isn’t harmful; it’s a complex chemical