著有 Four Hour Workweek 的 Tim Ferris 还写过一本 The 4-Hour Body Workout，大致就是一周四小时的高强度运动就能满足一般人的健康需求。
回头一看，这两年我基本上也在践行这一理念。因为所在的城市没有好的抱石馆/攀岩馆，所以这两年我把重心放在了 CrossFit 上面。
目前的训练强度是一周三到四练，一次一小时，差不多每周三到四小时的训练量。因为基本上所有的 CrossFit 都解锁了（除了倒立行走和吊环双力臂），而且大部分训练都能做到 RX，所以这样的训练时间加强度满足了我的需求。
一般是周一/二/四/
最近重新开始玩 Twitter。主要是发现 Twitter 的 For You 推荐质量不错，大部分的推荐内容都合胃口，而且这些推荐都比较有时效性。所以拿 Twitter 来追踪时下最热门的 AI 动态再适合不过了。
我们会把一些比较重要的 AI 内容分享到这一 TG 频道 -- DPS Build，欢迎对这块内容感兴趣的朋友关注。
另外我们也新开了一个 Twitter 账号 -- AwesomeVisaHQ，专注在技术移民的话题上，发布和回顾 Exodus by
去年年底，决定搬到新的国家去之后，我就要找到合适的工作。陆陆续续看了大半年都还没找到合适的机会。但是我还是决定先搬过去，再慢慢看。最差的境况就是搬去六个月之后，还是找不到工作，那就索性专心做 AwesomeVisa 了。
说来也巧，要搬去的那个地方，房租奇高。朋友们都劝我早点开始找房，但我觉得没有实地看房，也不敢贸然签合同。于是问了几个当地的朋友有没有短租的机会，其中两位都说有。一位说可以短租一个月，另一个说可以租到年底。过了一阵，前面这位朋友问我要不要索性和他们合租，因为之前和他们一起合租的一个小伙伴跑了，正好缺一个人。我想了想，觉得也不错，于是答应了。自从工作以来就没有合租过，所以这会是一段很有趣的经历吧？
现在想来很奇妙，本来要花很大力气找房子，结果就这么办妥了。
一转眼，2023年的四分之一过去了。
去年今日，上海开始了漫长的封城，整个春天就这么平白无故地被抹去了。回想那两个多月，恍如隔世。
过去的这个月也是 AI 界疯狂进步的一个月，上一次如此疯狂，恐怕还是 CV 界的 AlexNet 的发布，只不过这回是 NLP 界的大语言模型 (LLM)。所以花了不少时间在学习这些新知识，也写了一些项目，感叹 ChatGPT API 之类的 LLM API 真是彻底革了 NLP 的命，原本以月为计的算法项目，现在可以以天为计了。
最近我和 coach 聊到，在工作中面临冲突时，我总是倾向于保护自己团队的利益高于其他利益相关方，不管这个利益相关方是老板，还是其他团队。尽管这样做，让团队成员更加信任我，我却时不时地得罪其他利益相关方。对于如何把握这个平衡，我感到非常困惑。
听完我的描述之后，coach 帮我继续挖掘心中的困惑，带着我一步步分解问题。尽管到最后，我仍旧十分困惑。我自己没有成功探索出这一答案。于是，我问 coach 是怎么做的，因为她曾经是一位经历极其丰富的产品经理。
她谈了两点：
1. 过度保护自己的团队有可能害了他们。有时候，他们也需要机会成长，而适当的压力正好是成长的催化剂；
2. 团队成功是建立在公司成功的前提下，个人成功是建立在团队成功的前提下。
