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最近回家呆了一阵，绝大部分时间都在陪父母。做了这些： 1. 把家里的灯泡全都换成 LED 了，又亮又节能； 2. 给浴室添置了防滑垫和防滑扶手，这下可以更好地预防父母在浴室里摔倒； 3. 整理了书架，舍弃了很多没啥价值的书； 4. 翻到了从幼儿园一直到高中毕业的 yearbook，把里面的内容全都扫描了； 5. 帮父母把 Fitbit 手环升级到了 Apple Watch。他们可以看到自己的健康状况，可以看到相互间的位置，可以看到自己每天的活动和睡眠情况。同时，他们也可以把这些数据分享给我； 6. 教我妈怎么在手机上打车，订火车票和飞机票，还有挂号； 7. 教我妈如何用 Apple Watch 遥控手机相机，更好地自拍。 当然最高兴的还是教我妈如何正确地下蹲： 她抱怨蹲下去之后就爬不起来。之前还去医院往右侧膝盖里打了一针，说是给膝盖加了油。 仔细观察她的蹲，发现有很明显的膝盖前倾问题，两侧明显不平很，导致她的右侧膝盖压力过载。我参考 Squat University

Success does not lie in sticking to things. It lies in picking the right thing to stick to and quitting the rest. 假如你开出租车，那么每天都要做出这样一个选择，什么时候收工不干？ 1. 设定一个具体数值，只要赚到这个数值就收工，没有赚到就一直开； 2. 行情好的时候多开一会，行情不好的时候，提早收工。 这两种选项哪一个能让你更高效地赚钱？根据 Annie Duke 的 Quit 一书，第二种策略不仅可以赚到更多的钱，而且可以让你得到更充分的休息。尽管大多数人可能都会选择第一种，但是仔细算算，确实是第二种更好： 1. 行情不好的时候，为了达到目标，就要一直开下去，身心俱疲；

三年前，我们发出了 Daily Productivity Sharing 的第一期。当时我的处境和 Evan Armstrong 非常像，在 Covid 爆发之后被裁员。尽管那份工作带给我不错的收入和光环，但我一点也不喜欢那份工作。准备 DPS 也是因为在豆瓣发文章经常被锁，于是决定尝试 Substack。 Sustainable Productivity | Dr Selfie | SubstackThousands of subscribers. Boost Productivity, Reduce Pressure. Click to read Sustainable Productivity, by Dr Selfie, a Substack publication.Sustainable ProductivityDr Selfie 受到湾区日报和科技爱好者周刊的启发，我们定下了一个小目标，就是每个工作日分享一篇和生产力相关的文章。也因为这个微小的目标，我们坚持了下来。

最近花了点时间读新加坡国父李光耀的书，其中一本是他的自传《经济腾飞路》。这本书主要介绍了新加坡独立之后的历程，其中不乏他对中国的看法： 跟我们最相似的香港当时仍然受英国统治，而且有中国作为腹地，在经济上它几乎是中国的一部分，是中国跟资本主义世界非共产党国家进行贸易的中介。 这个时期，中国正处于疯狂的动荡时代。许多投资者认为台湾和香港太靠近中国，纷纷转到新加坡来。谁来我们都欢迎，但是一找到有增长潜能的大投资家就绝不放过，必定竭尽所能协助他开业。 关于中文的看法： 新加坡华族讲七种中国南方的主要方言，在这种情况下，比较容易说服大家一起改用华语。对许多新加坡华人来说，方言是真正的母语，华语不过是次母语。不过，再过两代人，华语就会成为新加坡华人的母语了。 关于对历届领导人的看法： 1976年，我第一次到北京人民大会堂，主人同我们见面的会议室里摆着痰盂，有些中国领袖还用它。于是，1978年邓小平到新加坡访问的时候，我们在会议室内他的座位旁边放了一个明代的蓝白色痰盂，他却没用，也许是他发觉新加坡华人跟中国人不一样，不随地吐痰。1980年我再次访问北京，发觉北京人民大会堂里的痰盂已经拿走

最近在大雨中见了 coach，结束了十个月的 coaching，说起来蛮有意思，搬到这边第一次和 coach 面对面聊，也是在大风大雨中。 这次的总结又很深入地聊了一次。她问我和 coaching 前相比，有什么不同。我说，感觉现在快乐了很多，而且面对挑战更从容一点吧。 去年此时，正好见到了 coach。之前我们在同一家公司共事过，但并无太多交集，离上次见面也有五六年的时间。我们叙了旧，然后她说她已经转行成为了 coach，可以提供一次免费的试课。离别之后，我尝试了那次免费试课，感觉和之前的心理咨询很不一样。 之后，我选择开始这段十个月的历程。一方面我很欣喜有这样的机会，一方面，我觉得自己被困在一个地方，希望能找回自我。十个月下来，确实有很大的变化。 最后聊到了生育。我说我不想要小孩，一方面是因为，我觉得这是一场非常冒险的投资，失败的成本太高，远远超出成功的喜悦；另一方面，我觉得自己这么多年的努力就是在努力挣脱这个社会的节奏，一旦有了孩子之后，我感觉自己又会被卷入社会的节奏里。 coach 说她很小的时候，