即将与我的私教告别，因为她马上要搬去另一个国家。
过去的一年多时间里，她给我上了三十节私教课，帮助我快速进步：
1. 帮助我学会了倒立，倒立撑，脚触杆，双力臂等等体操动作；
2. 帮助我大幅提高深蹲，硬拉，挺举，抓举等绝对力量；
3. 帮助我学会了双摇；
4. 帮助我提高了划船机，滑雪机还有跑步等有氧耐力。
回过头一看，当时学倒立，学双摇的时候都很绝望，努力了很久都学不会。可是教练一点都不急，一点点教我做降阶动作，一点点陪我练习。就这样，我花了两个月时间学会了倒立，又花了两个月时间学会双摇。现在的我已经可以一口气做八个倒立撑，五十个双摇了。
就像
最近一天之内经历了两次交通事故，两次带给我的感受完全不同：
1. 出城的时候，在高速遇见车祸，一辆卡车直接底朝天翻在路边。所有车道上的车都瞬间从每小时140公里减速到0。
2. 回城的时候，在同一条高速公路上碾到一块事故车的残留碎片，当时就一声巨响，但车胎还没爆。继续开了几分钟之后，我的右侧两个车胎都爆了。还好前后，以及右边的车道都没车，我慢慢减速变道停到右边路肩。
出城的那场车祸虽然不是发生我的车上，但是着实让我一身冷汗。尽管不是亲身经历事故，但我因为毫无选择而焦虑。
Exodus 2.11 - 如何面对真正的焦虑请让我们用脚投票 最近一天之内经历了两次交通事故，两次带给我的感受完全不同： 1. 出城的时候，在高速遇见车祸，一辆卡车直接底朝天翻在路边。所有车道上的车都瞬间从每小时140公里减速到0。
本周的几期生产力推荐回顾了一些浅显的道理：
1. Devon Zuegel 指出使用番茄钟需要极强的自制力，严格遵守才能获得最大效率；
2. Jack Raines 认为到处都是机会成本，而我们的生命是最大的机会成本；
3. Keavy McMinn 指出要在跨部门合作中成功，需要尽早和其他部门的同事沟通，了解他们的需求，听取他们的建议；
4. 陶轩哲则介绍了 mutual knowledge，common knowledge 和 tu quoque 三种逻辑学的概念。
我们新开了一个频道，专门讨论如何技术移民，欢迎关注！
Recap
Devon
系统学是一门非常美妙的学问。当我们从一个系统的角度来观察，我们不仅可以看到各个零部件本身，也可以看到他们的相互影响，以至于整个系统总体的运作。同样的，我们生活中也充满了各种系统。比如 Jack Raines 之前一直在旅行中，为了保证电子报的按期更新，他有一套自己的写作系统；为了读更多的书，Hannah Rose 建议我们自己的阅读系统，比如安排固定时间，随身携带一本书等等。当我们用热力系统的角度来观察我们的效率，那么我们就不太会再苛责自己了，毕竟一般引擎的效率只有35%，我们的生产力也不可能达到100%的效率。
系统学的入门读物里，Thinking in Systems 是一本非常易懂的书，非常推荐。
对了，我们最近还探讨了学习英文的重要性：
英语作为事实上的通用语言
最近一直在试用 Heptabase ：它把记录知识点和整理知识点两块分离了。一个知识点先是被记录到一个卡片中（聚焦模式），然后每个开盘可以被整理到任意个白板里（发散模式），这点和我们消化知识一样：掌握了一个知识点之后，我们可以活学活用。这种方式比双向链接更符合直觉。
附上两个 Heptabase 的map：
Designing Machine Learning Systems
Interview Videos by Jeff Su
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Recap
Shane Parrish 强调学习有两种模式，一种是聚焦模式，一种是发散模式：
