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DPS 周刊 105 - 比目标更重要的是?

CJ Chilvers 认为目标不重要,重要的是过程。比过程更重要的是程序。 回头一看,我的 CrossFit 训练倒也符合这一逻辑: 并没有设定非常宏大的目标,只是期望能完成所有 RX 级别的训练目标; 没有非常刻板的训练计划,每周一二四六训练,人不舒服就跳过。看了看记录,去年训练了154次,今年到现在61次; 每次训练会记下训练项目和成绩,还有一张单独的表格记录各个单项的最好成绩。 练了快三年,解锁了大部分动作,大部分课都能完成 RX 级别。当然我也深知还有很大的提高空间,比如 RMU,倒立走都还要学。 Recap 本周 AwesomeVisa

Daily Productive Sharing 758 - Creativity Burnout

One helpful tip per day:) Anne-Laure Le Cunff provides her advice on dealing with creativity burnout: 1. Seek help from others; 2. Take sufficient breaks; 3. Create space for self-reflection; 4. Review past

Daily Productive Sharing 757 - Manage Your Mind

One helpful tip per day:) David Kadavy believes that the essence of time management is mind management. He frequently asks himself three questions: 1. What kind of work do I need to do