在生活中，我们难免会有负面情绪，而积聚的负面情绪会对我们的心理健康产生很大的影响，Dr. Hannah England
在周三的分享中给出了应对负面情绪的几种方法。别人的误解也是负面情绪的一种成因，Sam Altman
在周二的分享中指出，能够承受这些误解本身也是一种力量。同样是面对大量面试被拒的糟糕局面，Ludovico Bessi 不离不弃，最终拿到了 Google
苏黎世办公室的机会，他在周四的分享中介绍了自己面试机器学习工程师的经历。
Highlights
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Recap
Sabbatical 演变自古希伯来语的
本周的几个分享的主题都是关注当下：
1. 周一的分享中，Anne-Laure Le Cunff 建议我们在追求效率时，要关注当下，及自己的想法，情绪和环境；
2. 周二的分享中，Neil Kakkar 回顾了自己在2019年所感悟到的；
3. 在周三的分享中，David Perell 也建议要随时记录灵感，这样我们才能从这些随手记录中提取出真正值得创作的内容。
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Anne-Laure Le
在科技业从业并不一定是最优解，但是拥有选择永远优于没有选择，当科技业提供了我们做出更多选择的 buffer
时，也许这就是一个局部最优解。就像我们在考虑移民时，也是同样的决策过程，如果没有办法一步到位，有没有可能先找一个次优解，这样可以作为跳板，至少比困在里面没有办法好。先出来再说，至少出来之后的选择要多很多。同样的道理也适用于其他决策过程。参见本周五的分享。
当我们想要技术移民时，也可以按照这五步走：
1. 找出可能的候选国家 [https://github.com/acacess/awesome-immigration]；
2. 认真了解这些国家的利弊，并研究他们的移民政策；
3. 看自己是否满足这些移民条件；
4. 如果不满足的话，如何让自己满足这些条件，
一般我们发完分享之后，都会手动同步到豆瓣。时不时地会被豆瓣锁定，审核之后才能放出来。本周二的分享被豆瓣审核之后，直接被删除，还收到豆邮威胁：
> 非常遗憾，你发布的动态 “Daily Productive ...”或该动态分享的内容 已被移除。原因: 含有违反相关法律法规或管理规定的内容
> 如你的发言近期多次被网站管理员删除，你的帐号可能会受到禁言或封禁处罚。
其实周二的分享只是建议我们可以通过阅读圣经，更好地了解西方文明是如何发展的，以及西方世界是如何运行的。
我们也在这篇分享中推荐了一份圣经故事书单，这份书单都是冯象老师的著作。当时读这些书的时候，真是太开心了，就像打开了一片新天地，即使我从来不信任何宗教。遇到书中不懂的问题，还斗胆写过几次邮件请教冯象老师，还都收到了他老人家的回复。
极具讽刺的是，这份书单是在豆瓣上创建的，
近来我发现自己在训练时，经常会因为自己表现不如意而产生负面情绪，而这种负面情绪又会影响我之后的训练。这样的恶性循环让我不再那么享受训练。我经常会和教练抱怨自己的负面情绪，他们给我的建议一般就两条：降低强度并注重质量，不要和别人比，和自己比。
翻看自己的训练记录，我还是能看到自己的成长，比如学会了更多的体操动作，可以举起更大的重量。
再者就是找到水平差不多的同伴一起训练，这样可以不会被太强的同伴拖死，同时也能推动自己更好地进步。
这些也是本周三分享所关注的主题，如何减轻情绪化推理。
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此起彼伏的封城当下，大家忙着在网上抢购，不停地刷新想获取最新的消息。每天网络占据我们的生活，我们的精神状态也随着网络变化而变化。
