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DPS 周刊 50 - 那些反直觉的点子

周的几期分享都有反直觉的地方: 1. 我们以为未完成的任务会破坏我们的效率,但是 Bluma Zeigarnik 发现,人们往往对中断或未完成的任务有更好的记忆。她将此称为 Zeigarnik 效应; 2. 我们以为 blog 写作是在帮助别人,Bhupesh Varshney 写了两年 blog 之后发现,其实这种写作也在帮助我们自己思考; 3. 我们赚了钱之后,常常先偿还各种账单和贷款;Barry Ritholtz 告诉我们其实应该先付钱给自己; 4. 我们以为喝红酒可以助眠;的确它可以帮我们快速入睡,但同时也会破坏我们的睡眠质量。 欢迎订阅《生产力周报》

Daily Productive Sharing 485 - Get A Better Sleep

One helpful tip per day:) James Clear introduces the basics of sleep and gives suggestions for improving the quality of sleep. 1. our bodies recover in deep sleep and our brains recover in